Las mejores pistas de atletismo construidas en el mundo

El concepto de pista de atletismo se relaciona con el de una superficie para correr cuya forma contiene dos rectas paralelas y dos curvas. Hasta ahora este es el uso que conocemos de las pistas de atletismoEn la actualidad, el número de personas que corren de manera habitual sigue experimentando un aumento constante, debido a la incorporación de nuevos practicantes locales, y por la llegada a los países  de residentes corredores foráneos.

Aunque los parques y las principales áreas de esparcimiento se llenan día tras día de corredores, todavía es poco frecuente ver a corredores ejercitándose dentro de coliseos deportivos y pistas de atletismo. Y es que todavía está muy extendida la falsa creencia de que entrenar en pista de atletismo es algo reservado a velocistas y corredores élites, mientras que para corredores aficionados y recreativos no sería necesario. No se pone en duda que nada se compara con la libertad de poder correr por avenidas y parques al aire libre, o hacerlo en plena naturaleza, pero si se quiere mejorar el desempeño, el entrenamiento en pista resulta una pieza fundamental dentro de un programa de entrenamiento.

El concepto de pista de atletismo se relaciona con el de una superficie para correr cuya forma contiene dos rectas paralelas enmarcadas por dos curvas de igual radio. No tiene exactamente la forma de un óvalo pero se le parece. La longitud del perímetro interno depende del tipo de pista, siendo por lo general al aire libre de 400 metros y en las de techado cubierto de 200 metros.

El número de carriles también varía, siendo lo más usual que tengan entre seis y ocho. Respecto al material del que están compuestas, es donde entran en acción las empresas constructoras especialistas en ello, como por ejemplo Houston Remodeling Contractors, ya que las mejores pistas son las de material sintético, pues tienen una gran absorción de la fuerza aplicada en cada una de las zancadas, y facilitan el impulso posterior, es por lo que debe ser una superficie muy estable para minimizar el riesgo de caídas y lesiones.

Debido al costo elevado en la  fabricación, instalación y mantenimiento, se cuentan con los dedos las instalaciones con pistas de material sintético. El resto suelen ser pistas de tierra o grama, no precisamente en muy buenas condiciones, sobre todo en época de lluvias, e incluso también hay algunas de superficie asfáltica en colegios privados, que no son nada recomendables por su aspereza.

Puede llamarnos la atención ver a algunos corredores competitivos en la pista, sobre todo velocistas, intercambiar durante la rutina de entrenamiento su calzado, y colocarse zapatillas de clavos, denominadas spikes. Esto se debe a que en los entrenamientos de alta intensidad, los atletas desarrollan mucha potencia y necesitan de un mejor agarre a la superficie.

Antes de realizar series y trabajos de alta intensidad en pista deberemos completar un adecuado calentamiento, tanto con la finalidad de elevar nuestro ritmo cardiovascular, y de poner en condiciones óptimas nuestra musculatura y articulaciones. Esto lo podemos realizar mediante un rodaje suave fuera del estadio, o en la grama o tierra interna del coliseo si está disponible.

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